家事を外注するのも手 自分のしている家事を本当にその頻度でしなくてはいけないのか考えてみる。 「ちゃんとしなきゃ」を疑ってみる。 育児についても、 日本の育児法は海外から見ると特殊だったりする。 海外に合わせろというのではなく、 たまたま自分に…

飽きっぽいことは悪いことではない。 人よりスピードが速いだけ！ また別の高みに登ってしまったと考えよう 罪悪感には「ちゃんとしなきゃ」という思い込みによって 無意識に押し込められた「本当の自分らしさ」が隠されている。 自分の選択に罪悪感を抱いた…

削っていいのは仕事・生活・家事育児。 常識はいったん忘れて、「自分にとってどうなのか」という基準で すべてを一度、立ち止まって考えてみる。 ★仕事 自分が好きな仕事だけして、苦手な仕事はすべて手放す。 まず8時間労働に疑問をもってみる。 人のこと…