タンパク質については この記事で書いた通り。 https://yeahnot.hatenablog.com/entry/2020/02/27/175535?_ga=2.161612475.600762550.1583304282-1641915978.1581158244 妊婦さんは成人一般の1.5倍もタンパク質を摂取する必要があるなんて、驚きですよね。 …